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現在進行形 いろんな笑顔を結びたい

現在進行形に全俺が泣いた

わたしは嫌なことは
寝たら忘れる便利な体質なので
大体は日々リセット出来ているんですけど

夏バテで弱ってるのか?
便利な体質が上手く発揮できず
ストレスが溜まってきています
あ、仕事方面の話なんですけどね

明日友達とお昼から飲むので!
リセットさせてもらおう


ここのところ織田さんのことを
思い出しては忘れようと努める繰り返しで
わりと未練たっぷりです

みなさまは叶わぬ恋のお相手を
忘れるときはどうされていますか?
こんなもんは日にち薬ですけどね

万年失恋し続けているわたしは
失恋時の気持ち整理のパターンが
何となく決まってきていて
現在進行形でこんなことを考えています

①そもそもの目標を思い出す
織田さんとデートして暴走していた時代に
(今やそれも遠い記憶)
頂いたコメントで刺さった事があり

「織田さんと付き合うのが
 わたしの目標なのか?」

短期目標はそうでした
まずは好きな人と付き合うこと
そして目指すのは35歳までに入籍
最終的には幸せな老後をおくることです

好き人ができて舞い上がって
入籍目指していたことを忘れていた自分に
ハッと気付いて驚きました

お互い好き同士交際できたとしたら
結婚のことはひとまず置いておき
一緒にいる時間を楽しむと思いますが
(それよりも結婚前提でーって
 始めるべきですけどね
 チキンなわたしには無理…)

結婚願望もわたしへの興味もない人を
追いかけるのは違いますね

違うんだということをしっかり思い出して
諦める決心を固めます

②死んだ人設定に持っていく 
元々友達とか同僚とかでなければ
フラレたらもう二度と会えなかったりします
特にネット婚活なんてその点希薄

会えない相手なら
わたしにとっては死んだ人と同じです

極端なのですがわたしの中で織田さんは今
死んだ人ということになってます
お星様の一部です

勝手に殺すなブスwww
って自分でも思うんですけど
変に会えるかもという意識を残すと
気持ちの清算に時間がかかるんです

織田さんに限らず過去の失恋は全て
お相手は気持ちの整理上で
死んだ人という過程を経ます

ちなみにたむけんさんもわたしの中で
死んだ人ということになっていて
わたしの次の恋愛がうまくいった時まで
その設定で区切りをつけています

③物理的に断つ
②でいまいち気持ち整理が出来ない時
わりと重症な時や
何かあって相手が嫌になった時になりますが

連絡先を消してみたり
これまでのやり取りを消したり
思い出の品を捨てたりで
見返したり思い出すポイントを減らしたり
着信拒否したりブロックしたりで
物理的に連絡手段を断ってみたり

織田さんたむけんさんは
ここまでは至ってないですけどね
別に嫌なことされてないですし

若いときは別れたら連絡先やメールなんて
即消してました
キャパがもっと小さかったんだろうな

最近は一緒に行った場所を通っても
感傷的に思い出すことはないです
そこまで大恋愛出来てなかった
だけかもですけど

でもpairs退会をした理由に
バリバリ恋活している織田さんを
アプリでつい見てしまうのが
つらいのはありました

ブロックしたらいいのに出来なくて
まだ連絡くるかもって妄想してるからです

その度に
「連絡はこないし
 きたとしてもこれだけ間あいて
 相手に気持ちなんてないから!」
と自分に言い聞かせています

織田さんをブロック出来るとしたら
次の恋愛がうまく行ってるときですね

④相手の悪いところを思い出す
これは友達が忘れるために実行していると
教えてくれた手段なんですけど

相手の悪いところを100個並べて
とにかく嫌いになって忘れるんですって
なんてネガティブ(笑)

でもここまでしないといけないくらい
よっぽど相手が好きだったのかなと思うと
むしろ清々しさを感じました

織田さんの嫌いなところはないですが
違和感があったのは事実です

その違和感とは
夢中になる前に自分でブログにも
書いていたようなことだったり
夢中になってからブログに頂いたコメントで
気付いたことだったり

死んだ人設定のため美化されがちですが
違和感を思い出して美化し過ぎないように
気を付けています

⑤新しい恋愛をする
結局これしかないわけです
自分のタイミングで
次を探し始めるしかないんですけど

気持ちを切り替えて次!
むしろ失恋パワーをエネルギーにして次!
気持ち整理のためにも次!!

と若いときは即日探し始める勢いでした
今はそんな勢いや元気はないんですけど
焦りから何か始めないとと悩みます

そんなタイミングでゆるっと
陳さんが現れてくれました
共通の友達もいたりするのは
ネット婚活続きのわたしにはとても新鮮です

陳さんはまめにFacebook更新をしていて
今はそれを見るのが楽しいです

見ていると元気なことや
独身男の女っ気のなさも分かります

話していてそうかなと思いましたが
この人かなりのお豆腐メンタル
トラウマたくさんのこじらせ男です

器用な織田さんとは対照的で
不器用なところが可愛いと思ってますが

色々な事情で結婚は遠そうな人で
わたしの目標をまた見失うんじゃないかと
葛藤はありますけどね

うーん
もうすぐ34歳
こんな生活でいいのかな

介護も医療も現在進行形も

ハンドフルートのやり方

2017.3.31 更新


ハンドフルートのやり方を書いていきたいと思います!

時間が経つにつれて、更新して新しくしていきたいと思います!

よろしくお願いします。


まずハンドフルートというのは何かというと

楽器ではないんですね。

自分の手を使って音を出すもので、誰でもやっていただくことができます。


1.手(の指を互い違いにして)を、指の奥まで組みます。


2.そのまま手のひらの下のところを閉じて、手のひらの中に空洞を作ります。


(1.2.このときに指の間や手のひらに、隙間を作らないようにしっかり組みます。しっかりは組むんですが力はなるべく抜いて、リラックスしてやってください)


3.親指と親指を平行にくっつけて並べて、その間に隙間(吹き口)を空けて、親指の第一関節を両方とも軽く曲げます。


(3.親指と親指の間に隙間をあけるんですが、この隙間は開けすぎてもいけないし閉じすぎてもよくありませんので、少し、軽く、開ける感じです)


4.その曲げたところに口をつけて、中に息を吹き込むと音が鳴ります。


(口をつけるときに、よく関節ごと咥えてしまうような感じにしてしまう方がいらっしゃるんですが、そこまで深い感じではなくて、そのままつけます。またそのときに、第一関節の曲げたところが上・下唇の真ん中に来るように口をつけます。そして、親指と親指の間の隙間を、全て口で塞いでしまうのではなくて、第一関節に口をつけて、隙間の下半分は塞がないようにします。そこに吹き込んだ息が返ってきて音が鳴ります。また角度は、顎で隙間を塞いでしまわないようにして、吹いた息が手の中で息が上から回るような回り方をイメージした角度にしてください。息の吹き込む強さは、しっかり組むことができていれば優しく吹くようにするだけで音が鳴ります)


5.音階は手の中の空洞の広さを調節します。まず手を組んだときに上になる方の手の指を動かしてもう片方の手は隙間が開かないように気をつけて、リラックスしてください。

手の中の空洞を、広くすると低い音になって、狭くすると高い音になっていきます。

この手を動かしたときに、途中で隙間が開かないように気をつけます。



手を組んでずっとやっていて疲れてくると、手が痛くなったりします。

そのときには、無理して続けてしまうよりも、一旦休憩したほうが手を痛めなくて良いです。



去年の9月~今年の2月まで、ドレミ出版の月刊Songsにて

ハンドフルートを考案した森光弘さんが、ハンドフルートの公式レッスンを連載していたんですが

同時進行でyoutubeにも動画があがっていました



ハンドフルートは、まだ現在進行形で

体系化しようとしている途中です。

これから、森光弘さんのハンドフルート教則本も発売されようとしています。

情報がどんどん変わっていくと思うので、更新していきたいと思います。

質問などあれば、このコメント欄か、Askにていつでも受け付けています!


すぐ返信できないときはすみません。


よろしくお願いします!

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