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コーヒー ドリンク・メッセージ

コーヒーの会社に昔勤めていた俺が来ましたよ


2019113日 1226




「あー、緊張したぁ」


「なんか疲れたな、やっぱ」


「次の打ち合わせまでちょっと休めるよね?」


「大丈夫。今のうちに昼休憩ね。何食べる?」


「そーばー」


「あ、俺もー」


「じゃ、俺も。冷たいの」


「どうしようかな。なんか腹減ってんのか分かんないや」


「相葉さん、さっきお腹鳴ってたじゃん」


「うっそ。聞こえた?」


「丸聞こえ」


「まじで?やばっ」



松潤。俺、ちょっと外出てきていい?」


「何処行くの、急用?」


「違う。上」


「ああいいよ、蕎麦頼んどくから。それまでに帰っておいでよ」


「うん」



ね、リーダー何処行ったの?上ってなに?」


「ここの屋上だよ。たまにあの人、外の空気吸いたいって行ってんの」


「ここって出られたんだ、屋上」


「えー知らなかった。なんで俺は誘ってくんないんだろ」


「相葉さんがいると息抜きにならないでしょ」


「え、俺がいるとリーダー疲れるの?」


「疲れるとは言ってないでしょ。一人になりたい、とかさ。そういう雰囲気、分かってあげましょうよ」


「俺だって分かるよ、それくらいあれ、翔ちゃんは?」


そういうのも、分かってあげようよ」


「あそっか」


「翔さんも蕎麦だったよね。ちょっと俺、頼んでくる」


「松潤、ごめん。ありがとねー」


「どういたしまして。あ。俺の超スペシャルコーヒー飲む?この前すげえ良い豆貰ったんだ」


「お願いしまーす」


「俺も飲みたい、Jコーヒー!」


「相葉さん、変な名前付けないでよ」








あ、翔くん


「お邪魔ですか?」


「ううん。邪魔じゃない」


「よかった空、きれいだね」


「うん」


「疲れた?」


「全然。朝は眠かったけど」


「喉、平気?」


「ふふっ。翔くんの心配性」


「だって昨夜、咳してたから」


「大丈夫だって言ったじゃん。風邪なんかひいてらんないもん」


「だよね。今日は大人しく寝ることにします」


ホントかよ」


「ほんとホント」


「あ。翔くん、さっきカッコ良かったね」


「ん?」


「ほら、英語で挨拶」


「ああ惚れ直してくれた?」


「うん」


ホントかなぁ?」


「ふふっ」


「そこはホントだよって言ってくれないと」


……


智くん?」


ね、翔くん。俺のこと、好き?」


「何言ってんの、決まってるでしょ」


「ずっと?」


ずっとだよ」


「ふふっ」


「大好きだよあと何千回言ったら信じてくれる?」


なんかさぁ、こうやって空見てたら、ふわーって吸い込まれそうだよね」


うん」


「ただでさえ、いつもフワフワして夢の中にいるみたいなのに」


「うん」


「現実感がなくて、どんどん地面から浮いていって。そうしたら最後はどうなるんだろうね」


どうなるのかなんて分からないけど、こうやってればいいんじゃない?」


「ん?」


「はい。これで智くんだけ浮かないよ」


「翔くんが重り?」


「やだって言っても離れないから。重りになってちょうどいいでしょ?」


「でもずっと手つないでる訳にもいかなくない?」


「俺は全然オッケー」


「ばか。仕事どうすんの。俺連れてzeroやるの?」


「いいよ。視聴者にはちゃんと説明するから」


「有働さんに怒られるぞ」


「あの人なら祝福してくれると思うけど」


翔くんってさ」


「ん?」


「たまに馬鹿だよな」


「ふふっ、兄さんにそう言われるの、結構好き」


「こんな時だけ兄さん呼ばわりすんだから」


「あ、そろそろ蕎麦来るかもよ。下行く?」


「そだな。腹減ってきたな」


「今日はまだまだやる事あるから。体力付けないとね」


「うん。翔くん」


「んっ、


「俺もだいすき」


外でキスするといつも怒るくせに」


「今日は誕生日だから。ハタチのお祝い記念」


じゃあさ、あと19回しとこうよ」


「ばか。蕎麦のびちゃうだろ」


「え〜、蕎麦なんか頼むんじゃなかった


「置いてくぞ」


「ちょ、ちょっと待ってよ」


「あ〜、腹減ったぁ」


「待ってよ、置いてかないでよ」


「ちゃんといるって」




























ほら、ちゃんとここにいるから



























さあ、夢のつづきを一緒に見よう!








コーヒーという劇場に舞い降りた黒騎士

<喫茶&お食事 その936>

 

上井草カフェ。

 

 

いつもの大好きなカフェへ、一層ワクワクとした気持ちで向かう日。

ななさん(右矢印、)&シノンセさん(右矢印、)と一緒に

『SLOPE(スロープ)』へ!

 

右矢印

 

カウンターには、この日もうっとり級の焼き菓子たちがずらり♪

 

 

相変わらずに、そそる姿に焼き上げられたスコーンたち。

 

 

そして、マフィン♪

ラズベリーキャラメルという魅惑のフレーバーが!

チョコチップたっぷりなバナナマフィンや、

今の季節らしいりんごとカスタードクリームのマフィンも並びます。

 

 

愛してやまないタルトは、この日は焼きいもりんご!!

これはたまらぬ。

 

 

3人ともスイーツ2個ずつのオーダーで、なんとも賑やかなテーブルに!

この日もかぼちゃプリンがあって、3人でお揃いかぼちゃプリン♪

私は焼きいもりんごタルトとアイスカフェラテとともに。

 

 

SLOPEのかぼちゃプリンは今年2度目♪

秋の風物詩として毎年楽しめたらと思うと同時に、

定番メニューになって一年中楽しめたらいいのに!という2つの願いが。

どちらにしても、これからも何度でも食べたいってことです。

この濃密なカボチャ感にはひたすらに惚れるばかり。

 

 

そしてそして、焼きいもりんごタルト!

SLOPEのタルトにすっかり魅了されております。

サクサク生地に焼きいも&りんご、更にクランブルのトッピング!

ボリュームたっぷり、秋満喫の美味しさ。

 

愛しいスイーツと、美味しいコーヒーと、この上なく楽しいお喋りと。

何もかもに感謝でいっぱいのひと時なのでした。

 

*SLOPE(スロープ)*
所在地:東京都杉並区上井草2-35-2

 

 

 

 


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コーヒー 人と自然と響きあう

前回の話はこちら右差しお父さんが死んだ /

 

 

人のいのちがかかっているとき、

初めて本当の本当の選択をする。

 

 

 

それが自分に不利益でも、

非難されることでも、

 

 

人に理解されないことでも、

一見非常識なことでも、

 

 

 

自分の選択が、

人のいのちに関わると分かった時、

 

 

 

"人を「生かす」選択"は何なのかー。

 

 

 

初めて、自分ごとになって考える。

 

 

 

自分にまつわるすべてを捨てて、

それを選べるのか。

 

 

 

 

試されていると思う。

 

 

 

 

この時、私は試されていたんだーー。

究極の選択、というのがやってきていた。

 

 

 

エイジさんの「死」というイベントが、

お通夜、お葬式とクライマックスを迎えていた。

 

 

 

 

お葬式には、

葬儀会社もびっくりするほど人が来て、

警察も出動したほど。



近所では少し話題となった。

 

 

 

 

お義父さんのエイジさんは、

家族の背骨のような役割だった。

 

 

 

また家族だけではなく、

彼が関わるすべての場所で

そうだったということを知った。

 

 

 

 

だってお葬式には、背骨を抜かれ

ヘロヘロになった人たちが沢山やってきたから。

 

 

 

 

どのようにエイジさんに支えられてきたのか、

一生懸命伝えようとしてくれた。

 

 

 

 

背骨を失った私たちは、

新しいバランスを見つける必要があるのだろう。

 

 

 

 

村にあった大きな大きな一本の木は、

 

 

 

ある人にとってはただの木陰として、

 

 

 

ある人にとっては、

実を収穫して生計を助けてくれる木として、

 

 

 

ある人は、背中を預けて

休ませてくれる唯一の場所であるように、

 

 

 

 

その木からの恩恵は、人それぞれ違う。

 

 

 

 

大きな木が急に切り倒された時、気づく。

 

 

 

 

一体その木からどんな恩恵をもらっていたのか、

初めて分かったりするのだ。

 

 

 

 

エイジさんという木がなくなり、

一体自分は何を失ったのか、それぞれが違った。

 

 

 

 

そして失った大きさだけ、影が落ちた。

 

 

 

 

 

 

 

 

お通夜、お葬式が終わったあと、

残された人の心境を知っているだろうか?

 

 

 

 

 

突然の死から紛らわせてくれるのは、

"お葬式"というビックイベントだったりもする。

 

 

 

 

だけれど、急にその目的が終わった途端、

どこへ行ったらいいのか、分からなくなるんだ。

 

 

 

 

そして無意識に、次の目的を探す。

 

 

 

 

自分たちが、これから生きるために。

 

 

 

 

これからどんな思いで生きていくのか、

 

 

 

 

この影を埋めるには、どうしたらいいのかー。

 

 

 

 

 

お葬式が終わり、私たち家族を乗せた船は、

あまりよくない波に乗ろうとしていた。

 

 

 

 

 

健太が、これからは家族のために生きると言い始めたのだ。

 

 

 

 

 

身体があまり強くないお母さんが

急に未亡人になり、

隣のおばあちゃんを助ける人もいない。

 

 

 

 

自分が守らないと!

という、優しい気持ちからだろう。

 

 

 

 

ぽっかりと空いたエイジさんという役割に、

今度は自分が入ろうとしているのが分かった。

 

 

 

 

すると家族もなんとなくそういう方向へ向かう。

 

 

 

 

喪に服すという言葉で、

みんなで悲しみの洞窟へと入っていく。

 

 

 

 

 

わたしはざわざわした。

 

 

 

 

なんとなく、みささんは

すぐいなくなってしまうんじゃないかと思えた。

 

 

 

 

隣のおばあちゃんも、

いなくなってしまうように思えた。

 

 

 

 

健太も、エイジさんと同じ道を辿るような気がした。

 

 

 

 

 

急に、大切な人たちが、

みんないなくなってしまう予感がした。

 

 

 

 

 

 

冗談じゃない!

 

 

 

 

 

誰かの死を背負って、

命を削るように生きる大切な人たちの姿は、

 

 

 

 

見たくない。絶対に。

 

 

 

 

 

絶対に嫌だ・・・

 

 

 

 

 

だけど、どうしたらいいか分からなかった。

 

 

 

 

 

お葬式から、時間がゆっくりと過ぎる。

 

 

 

 

葬儀のお礼の品についてだったり、

お別れを言いに、遠方からの来客の対応だったり、

 

 

 

 

細々した用事はあるけれど、

他の時間は何もできない間延びした時間が続く。

 

 

 

 

時間が過ぎるにつれ気持ちがはやる。

"次のことを早く決めてしまいたい"という思いが、

 

 

 

 

未来を決めようとしていた。

 

 

 

 

次に住む場所や、仕事など、

具体的な話も出てくる。

 

 

 

 

 

私は焦りが止まらなかった。

悪い予感だけがして、でも確信もなかった。

 

 

 

 

 

健太の決意も、家族のこれからの行方も、

何も間違っていない。

 

 

 

 

むしろ彼の決断なんて、

褒められるべきことだろう。

 

 

 

 

 

でも胸のざわざわは収まらなかった。

 

 

 

 

 

どうしたらいいか分からず、

そういうときはいつも、

こっそりエイジさんの寝室へ行った。

 

 

 

 

エイジさんのベットに座って、静かに目を瞑る。

 

 

 

 

 

そうすると、エイジさんと話せる気がするんだ。

 

 

 

 

 

祈るような気持ちで、何度も問いた。

 

 

 

 

 

『どうしたらいい?

 

 

 

 

エイジさん・・・どうしたらいい・・??

 

 

 

 

私は何をしたらいいの・・????

 

 

 

 

お願い、どうか教えて・・・!』

 

 

 

 

 

その日も、いつものように、

エイジさんの部屋を訪ねていた。

 

 

 

 

すると、この日は答えが返ってきたのだ・・。

 

 

 

 

気のせいかもしれない。

だけど確かにそんな気がしたんだ。

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

東京でエイジさんの死を聞いたときに、

言われたあの言葉だった。

 

 

 

 

 

 

「頼んだよ、まほちゃん!」

 

 

 

 

 

 

そして、そのあとの言葉も、

 

 

 

 

 

やっと聞こえた。

 

 

 

 

 

聞くことができたんだ。

 

 

「希望を!」

 

 

 

 

 

 

そのとき、初めて"悲しい"じゃない涙がこぼれた。

 

 

 

 

目の奥が、カッと開いて、

やっと波の上に出られた気がした。

 

 

 

 

 

そうか、あの時、

何を頼まれたか分からなかったけれど・・・

 

 

 

 

 

 

「頼んだよ、まほちゃん!

 

 

 

 希望を!

 

 

 

 

 

だったのか・・・・・。

 

 

 

 

自分が亡くなって、「希望」を・・・。

あはは。なんて非常識で、不謹慎な。

 

 

 

 

と少し笑えて泣けた。

だって、エイジさんならそう言う。

 

 

 

 

健太に、自分と同じ学校の先生という道ではなく、好きなことをやれと言って、

 

 

 

息子の破天荒な挑戦を、

一番誇りに思ってた人だったからー。

 

 

 

 

 

「意味が分からん」と笑いながら、


あーす・じぷしーの表紙をこっそり携帯の待ち受けにしてくれていた人だったからー。

 

 

 

 

 

 

私たちが、違う未来を望むならーーー、

 

 

 

 

 

もっと幸福な未来を生きるならーー、

 

 

 

 

 

 

「希望を」

 

 

 

 

 

それが答えだ。

 

 

 

 

嫌われる勇気

 

 

 

次の日、健太をカフェに誘った。

 

 

 

 

もう私は肚を決めていた。

嫌われ者の、非常識ヤローになることを。

 

 

 

 

下手したらお別れかもしれない。

 

 

 

 

だけど全く構わない。

 

 

 

 

失うものより、

得られる利益の方が、遥かに大きい。

 

 

 

 

カフェのテーブルに、健太と向かい合って座る。

 

 

 

 

久々にゆっくりと見た彼は、

心も体も辛そうだった。

 

 

 

 

お父さんが死んでから、

何度も心臓が痛いと言っていた。

 

 

 

 

夜、一人で泣いてるのも知ってる。

 

 

 

 

誰よりも彼に、濃い影が落ちていただろう。

 

 

 

 

二人でいろいろ話したけれど、よく覚えていない。

 

 

 

 

 

私は一人、プレゼン前とか試合の前の

手に汗握る緊張感だった。

 

 

 

 

 

喉がカラカラに乾いて、

いくら飲んでもコーヒーの味がしない。

 

 

 

 

そしてタイミングを見計らい、言った。

 

 

 

 

最悪の一言を。

 

 

 

 

 

「健太・・、健太は逃げてる。」

 

 

 

 

 

え?っとゆっくりと顔を上げた、

健太の顔が真っ赤だった。

 

 

 

 

「健太は逃げてる。」

 

 

 

 

「健太はやることがある。もっと。」

 

 

 

 

健太は顔を真っ赤にして震えていた。

腹の底から、怒っていた。

 

 

 

 

「なにが・・・何がわかるんやっ・・・!

 

 

 血も繋がってないマホに、何がわかるんや!

 

 

 俺の苦しさがわかるか!」

 

 

 

 家族の辛さが分かるんか!!」

 

 

 

 

 

怒涛の怒りが押し寄せてくる。

私の常識や、良心も手伝い私を責め立てる。

 

 

 

 

「親父が死んだんだぞ?気持ちがわかるか!?」

 

 

 

 

本当は一緒に悲しみに落ちたい。

寄り添って、一生一緒に悲しもうって言いたい。

 

 

 

 

ゆっくりゆっくり前を向こうと言いたい。

 

 

 

 

それがベストな時も絶対ある。

 

 

 

 

だけど、今回はそうじゃない。

これだけはひけない。

 

 

 

 

私の場所からだけ、見えていることがあった。

 

 

 

 

それは今、私たち家族は岐路にいるということ。

 

 

 

 

 

二つの分かれ道に差し掛かっていて、

どちらを選ぶこともできる。

 

 

 

だけど、その道が交わることは当分ないし、

 

 

 

次の道に出るまでは、少し後になるだろう。

 

 

 

 

今ここで、”どんな道を選ぶか”というほんの些細な選択が、

 

 

 

 

実は”全く違う未来へ”と繋がっているように見えた。

 

 

 

 

それと同時に、神様に試されている、ような気もした。

自分自身が。

 

 

 

 

もっと妻らしく、評価される振る舞いも、

私にも彼にも、心地のいい言葉も、

 

 

 

 

いくらでも選べた。

 

 

 

 

だけど、初めて、本当に考える。

目の前の家族が、いなくなるかもしれない時、

 

 

 

 

本当に人を救うものは、なんなのか。

 

 

 

 

”あの時こうしておけば・・・”

という後悔の後のセリフの、

 

 

 

 

”こうしておけば”は、はなんなのか。

 

 

 

 

その未来から見たら、

”こうしておけば”を実行するのは、今だーー。

 

 

 

 

 

「健太は逃げてる!

 エイジさんは、健太にそういう生き方を望んでいない!」

 

 

 

 

 もっとやることがある!

 いつかやろうとしたことを、今だからやろうよ!」

 

 

 

 

 

カフェを出た帰り道、

逃げるように早足で歩く健太の後ろ姿に言う。

 

 

 

 

必死で追いかけながら、言う。

 

 

 

 

 

健太は怒って悔しくて、辛くて、痛くて、

うつむいて肩を震わせて泣いてた。

 

 

 

 

 

後ろから追いかける、私も泣いてた。

 

 

 

 

 

 

その日から、不思議な出来事が起こる。

 

 

 

 

家に帰り、夜までお義母さんのみささんと話していた。

 

 

 

 

「これから旅行に行きたい」という話で盛り上がった、

 

 

 

 

しかも買い物や観光が目的のものではなく、

 

 

 

神社やチベットなど、

深い思想や文化に触れる旅に出たいのだそうだ。

 

 

 

 

それを聞いてとてもワクワクした。

 

 

 

 

今まで家族のためだけに生きてきたみささんの、

新しい一歩だ!

 

 

 

 

目の前が開けた気がした。希望を感じた!

 

 

 

 

「だけどね・・・やめとく。」

 

 

 

 

「とにかく一年は喪に服して、

おばあちゃんとか家族のために過ごすね。」

 

 

 

 

と、みささんは締めくくった・・。

 

 

 

 

自分が旅行に行っている時に

エイジさんが亡くなったことも関係してるだろう。

 

 

 

 

他の親戚の目もあるかもしれない。

 

 

 

 

悪気がなくとも、何度か、

「旦那さん、予兆はなかったの?気づかなかったの?」

 

 

 

 

と、いう質問もされていたようだった。

 

 

 

 

そっか・・・、と

何も言えず悲しくなった。

 

 

 

 

「じゃあ先に寝るね。

 おやすみなさい」

 

 

 

そう言って、パタンとドアを閉め、

みささんは2階の自分の部屋へと上がってしまった。

 

 

 

 

 

するとーー、

 

 

 

 

 

ブチン!

 

 

 

 

 

という音がして、

急にテレビがついたのだ・・・。

 

 

 

 

 

もちろんリモコンにも触っていないし、

私がいる場所からテレビまで数メートルはある。

 

 

 

 

 

テレビ予約でもしていたのかな?

 

 

 

 

と思い、だけど深夜に・・・?

と不思議になりながらみささんを呼んだ。

 

 

 

 

「みささーーん!みささん!

 テレビ予約してる??これ切ってもいいの??」

 

 

 

 

「ええ???予約なんて使ってないよ!」

 

 

 

 

みささんもダダダと階段を駆け下りてきた。

 

 

 

 

「え!?テレビが急についたんだよ・・・!」

 

 

 

 

「うそぉ!?!?え・・・???」

 

 

 

 

 

そして二人でテレビを見ると、

そこには真っ赤な鳥居の映像が流れたのだ。

 

 

 

 

二人とも声が出なかった。

 

 

 

 

 

それは広島の宮島の映像。

エイジさんが、勤務していた場所だった。

 

 

 

 

「・・・・・みささん、、!!これって・・!」

 

 

 

 

「・・・・・なんで・・・?

これ、エイジさんの仕業だよね・・絶対・・・・・。

 

 

 私が旅なんてしないって言ったからかな・・・?」

 

 

 

 まほちゃん、あれ引かせて!ミラクル!」

 

 

 

 

ミラクルとは、私たちが次に出版するために作っていた本だった。

 

 

 

 

質問してページを開いた場所にメッセージがある、という変わった本で、

 

 

 

 

それは旅の経験がきっかけだった。

 

 

 

 

旅では様々な偶然が、

自分のメッセージとなって必要な場所へ運んでくれた。

 

 

 

占いとか魔術とかそういう類のものではなくて、

 

 

 

「自分が開いて自分の人生に現れた言葉は、

 自分へのメッセージだーー。」

 

 

 

という考え方からだった。

 

 

 

まだ本になる前のお試し段階で、

メッセージをおみくじのように細長い紙に書いて、

袋に手を突っ込んで使っていた。

 

 

 

 

100種類以上の言葉が入った袋に手を入れる。

 

 

 

 

「みささん、なんて聞く???」

 

 

 

「エイジさんに聞く!なんて言ってるのか、教えてもらう。」

 

 

 

 

袋の中でクシャクシャと神の擦れる音がして、

一枚細長い紙を引いた。

 

 

 

 

なんて書いてあるのか二人で覗き込む。

 

 

 

 

私もみささんも、目に涙がたまって文字が歪んだ。

 

 

 

 

 

「旅に出る」

 

 

 

 

だったのだ・・・・・。

 

 

 

 

それから。

 

 

 

 

奇跡は続く。

 

 

 

みささんは、

エイジさんと頻繁に夢で会うようになった。

 

 

 

 

みささんが、希望へ踏み出した時

エイジさんはニコニコしていて、

 

 

 

後ろ向きになった時は、怒ってたりする。

 

 

 

なかなかスパルタだった!笑

生きている人間より、かなり。。笑

 

 

 

 

そして、健太は自分がずっとずっとやりたかったこと、

生涯かけてやりたかったことに舵を切った。

 

 

 

 

 

エイジさんの意志は一貫していた。

 

 

 

 

 

 

 

「希望へ。進め!」

 

 

 

 

 

エイジさんの死から2年ー、

私たち家族は、全然違う景色に立っている。

 

 

 

エイジさんの死がなかったら、

確実に開いていない道だっただろう。

 

 

 

「お義父さんの死がなんだったか」と聞かれたら、

それは、私にとって「希望」だった。

 

 

 

死を希望なんて、ぶっとばされそうな回答だけれど、

エイジさんのおかげで、私は希望を見つけた。

 

 

 

 

エイジさんは、私たちに希望の未来をくれたんだ。

 

 

 

 

 

 

 

「頼んだよ・・・!希望を!」

 

 

 

 

 

 

エピローグ

 

 

 

人の死について書くのはかなり勇気が入りました。

 

 

 

だけれどなぜ今この話を書いたかと考えると、

 

 

 

人の突然の死と、災害や気候変動などの様々な問題は

似ていると感じたからです。

 

 

 

社会は今岐路に立っていると感じます。

 

 

 

こういう時、実は希望を向く方が勇気がいるのです。

 

 

 

 

「頼んだよ・・・!希望を!」

 

 

 

というのは、"マホちゃん"だけでなく

今ここに生きているすべての人へのメッセージであり、

 

 

 

私たちがまったく違う未来を選ぶ、答えです。

 

 

writen by MahoShono

 

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そしてコーヒーしかいなくなった


2019113日 1226




「あー、緊張したぁ」


「なんか疲れたな、やっぱ」


「次の打ち合わせまでちょっと休めるよね?」


「大丈夫。今のうちに昼休憩ね。何食べる?」


「そーばー」


「あ、俺もー」


「じゃ、俺も。冷たいの」


「どうしようかな。なんか腹減ってんのか分かんないや」


「相葉さん、さっきお腹鳴ってたじゃん」


「うっそ。聞こえた?」


「丸聞こえ」


「まじで?やばっ」



松潤。俺、ちょっと外出てきていい?」


「何処行くの、急用?」


「違う。上」


「ああいいよ、蕎麦頼んどくから。それまでに帰っておいでよ」


「うん」



ね、リーダー何処行ったの?上ってなに?」


「ここの屋上だよ。たまにあの人、外の空気吸いたいって行ってんの」


「ここって出られたんだ、屋上」


「えー知らなかった。なんで俺は誘ってくんないんだろ」


「相葉さんがいると息抜きにならないでしょ」


「え、俺がいるとリーダー疲れるの?」


「疲れるとは言ってないでしょ。一人になりたい、とかさ。そういう雰囲気、分かってあげましょうよ」


「俺だって分かるよ、それくらいあれ、翔ちゃんは?」


そういうのも、分かってあげようよ」


「あそっか」


「翔さんも蕎麦だったよね。ちょっと俺、頼んでくる」


「松潤、ごめん。ありがとねー」


「どういたしまして。あ。俺の超スペシャルコーヒー飲む?この前すげえ良い豆貰ったんだ」


「お願いしまーす」


「俺も飲みたい、Jコーヒー!」


「相葉さん、変な名前付けないでよ」








あ、翔くん


「お邪魔ですか?」


「ううん。邪魔じゃない」


「よかった空、きれいだね」


「うん」


「疲れた?」


「全然。朝は眠かったけど」


「喉、平気?」


「ふふっ。翔くんの心配性」


「だって昨夜、咳してたから」


「大丈夫だって言ったじゃん。風邪なんかひいてらんないもん」


「だよね。今日は大人しく寝ることにします」


ホントかよ」


「ほんとホント」


「あ。翔くん、さっきカッコ良かったね」


「ん?」


「ほら、英語で挨拶」


「ああ惚れ直してくれた?」


「うん」


ホントかなぁ?」


「ふふっ」


「そこはホントだよって言ってくれないと」


……


智くん?」


ね、翔くん。俺のこと、好き?」


「何言ってんの、決まってるでしょ」


「ずっと?」


ずっとだよ」


「ふふっ」


「大好きだよあと何千回言ったら信じてくれる?」


なんかさぁ、こうやって空見てたら、ふわーって吸い込まれそうだよね」


うん」


「ただでさえ、いつもフワフワして夢の中にいるみたいなのに」


「うん」


「現実感がなくて、どんどん地面から浮いていって。そうしたら最後はどうなるんだろうね」


どうなるのかなんて分からないけど、こうやってればいいんじゃない?」


「ん?」


「はい。これで智くんだけ浮かないよ」


「翔くんが重り?」


「やだって言っても離れないから。重りになってちょうどいいでしょ?」


「でもずっと手つないでる訳にもいかなくない?」


「俺は全然オッケー」


「ばか。仕事どうすんの。俺連れてzeroやるの?」


「いいよ。視聴者にはちゃんと説明するから」


「有働さんに怒られるぞ」


「あの人なら祝福してくれると思うけど」


翔くんってさ」


「ん?」


「たまに馬鹿だよな」


「ふふっ、兄さんにそう言われるの、結構好き」


「こんな時だけ兄さん呼ばわりすんだから」


「あ、そろそろ蕎麦来るかもよ。下行く?」


「そだな。腹減ってきたな」


「今日はまだまだやる事あるから。体力付けないとね」


「うん。翔くん」


「んっ、


「俺もだいすき」


外でキスするといつも怒るくせに」


「今日は誕生日だから。ハタチのお祝い記念」


じゃあさ、あと19回しとこうよ」


「ばか。蕎麦のびちゃうだろ」


「え〜、蕎麦なんか頼むんじゃなかった


「置いてくぞ」


「ちょ、ちょっと待ってよ」


「あ〜、腹減ったぁ」


「待ってよ、置いてかないでよ」


「ちゃんといるって」




























ほら、ちゃんとここにいるから



























さあ、夢のつづきを一緒に見よう!








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コーヒー 関連ツイート

@yamajikuukai おはよー🎵
変な 時間に めが覚めました😅
ちょっと コーヒー飲んで
又 寝ます🎵

コーヒーでキュートに!

コーヒー 人へ。社会へ。地球へ。

前回の記事の最後に書いた禁糖のお話上差し




断糖ともゆうかなーにやり







注意砂糖・酒・みりん・お酢・ポン酢・マヨネーズなど、糖質(穀物)の入ってる調味料


注意穀物類・根菜類・果物などの糖質高めな野菜

注意コーヒーや清涼飲料水にアルコール


これらを一切摂らないようにしました



結局、何 食べれるん??ってなると


OK葉物野菜などの低糖質野菜
OKきのこ
OK海藻
OKたまご
OK
OK
OKナッツ
OK調味料は味噌、醤油(昔ながらのヤツ)、塩、胡椒、オイル

飲み物は水か玄米茶か無農薬紅茶にしてましたお茶




ちなみに、お味噌の種類で一番糖質低いのが赤味噌!
なんで、禁糖中のお味噌汁には赤味噌を使ってましたぶー
ただ、ワタシは赤味噌ニガテやので、たまーに麦味噌使ってました
麦味噌は糖質高めなので、ホンマはアウトです


料理が苦手なワタシには、味付けのバリエーションが無いから困ったんですけど、梅干しやハーブ、紫蘇や茗荷などの薬味で乗り切りました




こんなめんどくさいこと、続けられるかなって ちょっと心配やったけど、出来ること探すっていうのがワタシにはゲーム感覚で結構おもしろいかったウシシ





禁糖生活、がんサバイバーの先輩に教えてもらって、身体を整えるために始めたんですイヒ


その方は調理方法まで気を遣ってはって、そんなストイックな禁糖は真似できなかったけど、半分くらいは教えてもらったこと実践できたと思いたいウインク


調理方法は蒸す・茹でるがメイン
特に、レタスやウリ科・トマトなんかの夏野菜は火を通してから食べてました
途中、どうしてもニラ玉が食べたくなって、炒めものしちゃいましたが、炒める・揚げるは控えめに


あと、禁糖中は食べるよりも温めて寝ることを大事にして、仕事も極力休むようにと言われたので、仕事のペースは控えめに



注意10日目にスッキリした感じがあるなら、14日間は続けること

注意体調がいけそうなら21日まで頑張れ



そんな風に言われて始めました


始めて3日目くらいでお肌、とくに頬の毛穴が変わって


4日目に頭痛みたいなんがあって

5日目にはそれがスコーンと抜けてカラダが楽になって、ムクミがどんどん取れてカラダ軽いっ笑い泣きルンルン


そーいや、普段おやつなんか食べへんのにナッツつまんだりしてました星

胡桃、アーモンド、ヘーゼルナッツを主に

せやけど、糖質抜いただけで5kgほど減ってましたおーっ!

痩せるために始めた訳ちゃうけどビックリゲラゲラ






甘味は身体を緩めてくれます!

ストレスMAXの時に、チョコレートやケーキ、あんこが食べたくなるのは そのせいにやり


せやけど、甘味は湿を生みますアセアセ

湿ってのは、汚れたドロドロの水のことうずまき




流れ星チョコレート食べたくなったら、枝豆やアーモンド

流れ星パン好きにはステーキや納豆・豆腐

流れ星アンコやとゆで卵・ヨーグルト・チーズ

流れ星ケーキとか生クリーム食べたいときはワカメやウルメイワシ

流れ星アイスは玉露のお茶とシジミ・紫蘇の葉

流れ星かき氷はレバーやアサリ・ひじきなど



足りてない栄養素を補うのが大事なんじゃないやろか!?


現代っ子はカロリー足りてるけど、栄養素が足りてないっていいますもんねえー?


知ってる人もたくさんいらっしゃると思いますが、糖には老化を促進する作用がありますショック




ブドウ糖とタンパク質が加熱されるとAGEs(終末糖化物質)という老化物質になり、細胞を傷つけちゃいますアセアセ




例えば、鶏肉(タンパク質)をみりん(糖)と醤油で照り焼きにするとAGEsを含んだ料理になるガーン
美味しいんやけどねーぶー


で、このAGEsが体内に溜まってくると、カラダのあらゆる場所に老化現象として現れてきますショック


このAGEs、肌のハリや弾力に影響するコラーゲンを破壊しちゃうんですよね笑い泣き


なので、ハリのある若々しいお肌でいたい人は糖質控えるといいねウシシ




それから骨や関節にもダメージを与えやすく、膝や腰が痛くなるなんてこともありえますえーん



なので、美容と健康のためにも、甘いもんを少し控えてみるのもおすすめですイヒ





でも、糖質抜くと脳のエネルギーであるブドウ糖はどうするん??って話になるかと思いますが、人間は生きるために必要なブドウ糖を体内で作れるんです!


グリコーゲンやアミノ酸・脂肪酸などを原料にして糖を生成できるしくみになってるから、実は糖質食べなくても大丈夫なんです雷



人間のカラダ、すごいっっっ!!!!



弥生時代に稲作始まって、穀物食べるようになったけど、その前の縄文は狩猟生活やもんね星


糖質控えても大丈夫なカラダが元々備わってるんじゃないかなーと禁糖するにあたり思った次第ですウシシ


ただ、それでもやっぱり、合う・合わないがあると思うから、頑張ってする必要はないと思う!


あと、ワタシの場合やけど、禁糖してた時は瞬発力がだいぶ鈍ってたなーうーん



体調を整える目的でやりましたが、お肌もキレイになって、身体も軽くなって、ワタシにはいろいろ合ってたように感じましたもぐもぐ



病気してるからこそ、キレイにしてたいなーラブラブって最近特に思いますウシシ




って言うてますけどもーー!!
実際は薬疹で顔がブツブツだらげでえげつないことなってますー笑い泣き






平等主義の崩壊とコーヒーの勃興について


本日も訪問ありがとうございます。




そしてコメントやメッセージ。
溢れ話をクスっと笑って下さり…
ありがとうございます。
投稿の励みになっています。
そんな皆サマに感謝いたします。






スタバのテイクアウトBOXに入った
チーズタルトの写真にてこんにちは。
(これやとチーズタルトが入っとるか定かやないけどw


昨日のスタバレポの続きです。
早速どうぞ〜。



BOXをパカっと開けると…
(内折りも可愛い(〃艸〃)



チーズタルト2種。
(そりゃ食べ比べ。言うとるからねw


開けて旨しそうやったからもうそのまま
食べてしまおうかと思ったけどやっぱり
持ち帰る事に。


ココからはレポ場所かわります(〃艸〃)



BAKE CHEESE TARTとコラボしたチーズタルト…
ノーマルのチーズタルト
ホリデーチーズタルト
(くるみメープルカカオタルト)
(各290円。


小ぶりなチーズタルトやから、
コーヒーお供に抜群に合うケーキやね〜
(食べる前に言うw


ではさっそく〜

ホリデーチーズタルト
(くるみメープルカカオタルト)から。


パカッ…っと半分にして頂きます。



タルトの風味がメッチャええ匂い。
ダークなタルトとチーズが合う!!
ガッツリ食べたい所ですが、
くるみがアレルギーの為、控えめに💦

代わりに我が母の感想を…
「チーズ苦手だけど、このクッキー?部分
がサクサクしててそれが甘いから私でも
食べれるわ〜」
「あと、くるみの食感?があるのも
食べやすいし美味しい!!」との事。


さてお次はノーマルのチーズケーキ。



この…
ザ!!チーズタルト。
って言うのがメッチャ好きでしてね(〃艸〃)
(その情報はいらんやらw


見て見て〜この綺麗な生地に
ちょいとついてる焦げ目!!
萌えポイントやわw
(急にテンション上がるw



興奮してないでサッサと食べよかね。
(相変わらず食べるまでの儀式長ッw

いただきまーす。



はい!!
旨し❤️
(秒で旨判定w

タルトとチーズ生地がメッチャ一体化
してて旨し!!
あぁ…
もうなんかね、旨し過ぎて「旨ッ」しか
出てこんw

口の中に入れるとネットリした感じなん
やけど、なめらかで濃厚。
タルト食感があいまってすぐに喉を通過。

あぁ…旨ッ❤️
(目〜つぶって呟いてまうわw

因みに、お母さんはチーズ感が強すぎて
苦手。ホリデーチーズタルトの方が好み。
との事(〃艸〃)



どっちでもチーズ好きサンなら
たまらんタルトかと思うので、
スタバへ行ったら食べてみてー(〃艸〃)


チーズ苦手な人は昨日投稿した
ショコラディスカバリーを
ぜひオーダーして!!
(連日、しつこい程の推しw






こちらからでも読めます。
(って、またココに戻りますがw
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おかげさまで4刷重版しました!!
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コーヒー 関連ツイート

昔マックスコーヒーが千葉と茨城でしか買えなかったとき、友達(おばあちゃんちが常陸大宮だか太田だかあのへん)がマッカンを手搬入で直輸してきてくれて、すごくうれしかった

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マスコミには絶対に理解できないコーヒーのこと

前回の記事の最後に書いた禁糖のお話上差し




断糖ともゆうかなーにやり







注意砂糖・酒・みりん・お酢・ポン酢・マヨネーズなど、糖質(穀物)の入ってる調味料


注意穀物類・根菜類・果物などの糖質高めな野菜

注意コーヒーや清涼飲料水にアルコール


これらを一切摂らないようにしました



結局、何 食べれるん??ってなると


OK葉物野菜などの低糖質野菜
OKきのこ
OK海藻
OKたまご
OK
OK
OKナッツ
OK調味料は味噌、醤油(昔ながらのヤツ)、塩、胡椒、オイル

飲み物は水か玄米茶か無農薬紅茶にしてましたお茶




ちなみに、お味噌の種類で一番糖質低いのが赤味噌!
なんで、禁糖中のお味噌汁には赤味噌を使ってましたぶー
ただ、ワタシは赤味噌ニガテやので、たまーに麦味噌使ってました
麦味噌は糖質高めなので、ホンマはアウトです


料理が苦手なワタシには、味付けのバリエーションが無いから困ったんですけど、梅干しやハーブ、紫蘇や茗荷などの薬味で乗り切りました




こんなめんどくさいこと、続けられるかなって ちょっと心配やったけど、出来ること探すっていうのがワタシにはゲーム感覚で結構おもしろいかったウシシ





禁糖生活、がんサバイバーの先輩に教えてもらって、身体を整えるために始めたんですイヒ


その方は調理方法まで気を遣ってはって、そんなストイックな禁糖は真似できなかったけど、半分くらいは教えてもらったこと実践できたと思いたいウインク


調理方法は蒸す・茹でるがメイン
特に、レタスやウリ科・トマトなんかの夏野菜は火を通してから食べてました
途中、どうしてもニラ玉が食べたくなって、炒めものしちゃいましたが、炒める・揚げるは控えめに


あと、禁糖中は食べるよりも温めて寝ることを大事にして、仕事も極力休むようにと言われたので、仕事のペースは控えめに



注意10日目にスッキリした感じがあるなら、14日間は続けること

注意体調がいけそうなら21日まで頑張れ



そんな風に言われて始めました


始めて3日目くらいでお肌、とくに頬の毛穴が変わって


4日目に頭痛みたいなんがあって

5日目にはそれがスコーンと抜けてカラダが楽になって、ムクミがどんどん取れてカラダ軽いっ笑い泣きルンルン


そーいや、普段おやつなんか食べへんのにナッツつまんだりしてました星

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甘味は身体を緩めてくれます!

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せやけど、甘味は湿を生みますアセアセ

湿ってのは、汚れたドロドロの水のことうずまき




流れ星チョコレート食べたくなったら、枝豆やアーモンド

流れ星パン好きにはステーキや納豆・豆腐

流れ星アンコやとゆで卵・ヨーグルト・チーズ

流れ星ケーキとか生クリーム食べたいときはワカメやウルメイワシ

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流れ星かき氷はレバーやアサリ・ひじきなど



足りてない栄養素を補うのが大事なんじゃないやろか!?


現代っ子はカロリー足りてるけど、栄養素が足りてないっていいますもんねえー?


知ってる人もたくさんいらっしゃると思いますが、糖には老化を促進する作用がありますショック




ブドウ糖とタンパク質が加熱されるとAGEs(終末糖化物質)という老化物質になり、細胞を傷つけちゃいますアセアセ




例えば、鶏肉(タンパク質)をみりん(糖)と醤油で照り焼きにするとAGEsを含んだ料理になるガーン
美味しいんやけどねーぶー


で、このAGEsが体内に溜まってくると、カラダのあらゆる場所に老化現象として現れてきますショック


このAGEs、肌のハリや弾力に影響するコラーゲンを破壊しちゃうんですよね笑い泣き


なので、ハリのある若々しいお肌でいたい人は糖質控えるといいねウシシ




それから骨や関節にもダメージを与えやすく、膝や腰が痛くなるなんてこともありえますえーん



なので、美容と健康のためにも、甘いもんを少し控えてみるのもおすすめですイヒ





でも、糖質抜くと脳のエネルギーであるブドウ糖はどうするん??って話になるかと思いますが、人間は生きるために必要なブドウ糖を体内で作れるんです!


グリコーゲンやアミノ酸・脂肪酸などを原料にして糖を生成できるしくみになってるから、実は糖質食べなくても大丈夫なんです雷



人間のカラダ、すごいっっっ!!!!



弥生時代に稲作始まって、穀物食べるようになったけど、その前の縄文は狩猟生活やもんね星


糖質控えても大丈夫なカラダが元々備わってるんじゃないかなーと禁糖するにあたり思った次第ですウシシ


ただ、それでもやっぱり、合う・合わないがあると思うから、頑張ってする必要はないと思う!


あと、ワタシの場合やけど、禁糖してた時は瞬発力がだいぶ鈍ってたなーうーん



体調を整える目的でやりましたが、お肌もキレイになって、身体も軽くなって、ワタシにはいろいろ合ってたように感じましたもぐもぐ



病気してるからこそ、キレイにしてたいなーラブラブって最近特に思いますウシシ




って言うてますけどもーー!!
実際は薬疹で顔がブツブツだらげでえげつないことなってますー笑い泣き






コーヒーバカ日誌2

前回の記事の最後に書いた禁糖のお話上差し




断糖ともゆうかなーにやり







注意砂糖・酒・みりん・お酢・ポン酢・マヨネーズなど、糖質(穀物)の入ってる調味料


注意穀物類・根菜類・果物などの糖質高めな野菜

注意コーヒーや清涼飲料水にアルコール


これらを一切摂らないようにしました



結局、何 食べれるん??ってなると


OK葉物野菜などの低糖質野菜
OKきのこ
OK海藻
OKたまご
OK
OK
OKナッツ
OK調味料は味噌、醤油(昔ながらのヤツ)、塩、胡椒、オイル

飲み物は水か玄米茶か無農薬紅茶にしてましたお茶




ちなみに、お味噌の種類で一番糖質低いのが赤味噌!
なんで、禁糖中のお味噌汁には赤味噌を使ってましたぶー
ただ、ワタシは赤味噌ニガテやので、たまーに麦味噌使ってました
麦味噌は糖質高めなので、ホンマはアウトです


料理が苦手なワタシには、味付けのバリエーションが無いから困ったんですけど、梅干しやハーブ、紫蘇や茗荷などの薬味で乗り切りました




こんなめんどくさいこと、続けられるかなって ちょっと心配やったけど、出来ること探すっていうのがワタシにはゲーム感覚で結構おもしろいかったウシシ





禁糖生活、がんサバイバーの先輩に教えてもらって、身体を整えるために始めたんですイヒ


その方は調理方法まで気を遣ってはって、そんなストイックな禁糖は真似できなかったけど、半分くらいは教えてもらったこと実践できたと思いたいウインク


調理方法は蒸す・茹でるがメイン
特に、レタスやウリ科・トマトなんかの夏野菜は火を通してから食べてました
途中、どうしてもニラ玉が食べたくなって、炒めものしちゃいましたが、炒める・揚げるは控えめに


あと、禁糖中は食べるよりも温めて寝ることを大事にして、仕事も極力休むようにと言われたので、仕事のペースは控えめに



注意10日目にスッキリした感じがあるなら、14日間は続けること

注意体調がいけそうなら21日まで頑張れ



そんな風に言われて始めました


始めて3日目くらいでお肌、とくに頬の毛穴が変わって


4日目に頭痛みたいなんがあって

5日目にはそれがスコーンと抜けてカラダが楽になって、ムクミがどんどん取れてカラダ軽いっ笑い泣きルンルン


そーいや、普段おやつなんか食べへんのにナッツつまんだりしてました星

胡桃、アーモンド、ヘーゼルナッツを主に

せやけど、糖質抜いただけで5kgほど減ってましたおーっ!

痩せるために始めた訳ちゃうけどビックリゲラゲラ






甘味は身体を緩めてくれます!

ストレスMAXの時に、チョコレートやケーキ、あんこが食べたくなるのは そのせいにやり


せやけど、甘味は湿を生みますアセアセ

湿ってのは、汚れたドロドロの水のことうずまき




流れ星チョコレート食べたくなったら、枝豆やアーモンド

流れ星パン好きにはステーキや納豆・豆腐

流れ星アンコやとゆで卵・ヨーグルト・チーズ

流れ星ケーキとか生クリーム食べたいときはワカメやウルメイワシ

流れ星アイスは玉露のお茶とシジミ・紫蘇の葉

流れ星かき氷はレバーやアサリ・ひじきなど



足りてない栄養素を補うのが大事なんじゃないやろか!?


現代っ子はカロリー足りてるけど、栄養素が足りてないっていいますもんねえー?


知ってる人もたくさんいらっしゃると思いますが、糖には老化を促進する作用がありますショック




ブドウ糖とタンパク質が加熱されるとAGEs(終末糖化物質)という老化物質になり、細胞を傷つけちゃいますアセアセ




例えば、鶏肉(タンパク質)をみりん(糖)と醤油で照り焼きにするとAGEsを含んだ料理になるガーン
美味しいんやけどねーぶー


で、このAGEsが体内に溜まってくると、カラダのあらゆる場所に老化現象として現れてきますショック


このAGEs、肌のハリや弾力に影響するコラーゲンを破壊しちゃうんですよね笑い泣き


なので、ハリのある若々しいお肌でいたい人は糖質控えるといいねウシシ




それから骨や関節にもダメージを与えやすく、膝や腰が痛くなるなんてこともありえますえーん



なので、美容と健康のためにも、甘いもんを少し控えてみるのもおすすめですイヒ





でも、糖質抜くと脳のエネルギーであるブドウ糖はどうするん??って話になるかと思いますが、人間は生きるために必要なブドウ糖を体内で作れるんです!


グリコーゲンやアミノ酸・脂肪酸などを原料にして糖を生成できるしくみになってるから、実は糖質食べなくても大丈夫なんです雷



人間のカラダ、すごいっっっ!!!!



弥生時代に稲作始まって、穀物食べるようになったけど、その前の縄文は狩猟生活やもんね星


糖質控えても大丈夫なカラダが元々備わってるんじゃないかなーと禁糖するにあたり思った次第ですウシシ


ただ、それでもやっぱり、合う・合わないがあると思うから、頑張ってする必要はないと思う!


あと、ワタシの場合やけど、禁糖してた時は瞬発力がだいぶ鈍ってたなーうーん



体調を整える目的でやりましたが、お肌もキレイになって、身体も軽くなって、ワタシにはいろいろ合ってたように感じましたもぐもぐ



病気してるからこそ、キレイにしてたいなーラブラブって最近特に思いますウシシ




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コーヒー 関連ツイート

RT @takah1yt: 先日マックにいたら女子高生の集団が入って来てレジ前が混雑していた。1人が「注文して行くから先座ってて」と言い「アイコ18」と、アイスコーヒー18個を注文し席へ。その後ろにいた普段マックとは無縁そうなお婆ちゃん、何を思ったのか「トメコ74」と自己紹介し…

コーヒーのことなら、なんでもかんでも情報局

次世代型コーヒーの条件を考えてみるよ

 

 

 

 旅行3日目は、当初一番の目的だった試験でした。


今の職場に就職してから絶対取って患者さんのサポートをするんだ!


と意気込んで勢いでここまで来ましたが今年の初めあたりから頑張っても報われず嫌気がさして勉強を怠りました。

 

 でも何年も頑張って研修参加しまくって単位取って、大学病院での実習も終えたのでそれを無駄にするのがもったいなくて受験。



宿泊先の神戸市内から京都まで遠いんですね…


土地勘がわからないので近いんだと思ってましたw


試験会場は国立京都国際会館でした。


駅と繋がっててアクセスしやすいですね!





今日試験を受けた感想としては、五分五分。


わかる問題はすごいわかるし


わからない問題は本当にわからないw


手汗かきながら2時間の制限内で1時間25分かけて解きました。


見直しすると記入ミス2個もあって、見直しの大事さを改めて実家しました滝汗


結果は来月だったかな?


受かると思ってないから結果が出る日程をちゃんと把握してません滝汗


北海道に帰ったら調べてみます(^_^;)


今回の資格試験では4000人以上は受験してるようでした!


色んな職種の人が沢山頑張ってるんだと思うと、やる気をもらえましたが、自分の職場に戻るとモチベーション落ちるのでなんとも残念!


試験会場では、問題用紙の持ち帰りが禁止すれてるので非常に厳戒体制でした。


全員分の問題用紙、回答用紙があるのを確認できてからの解散でした。





五分五分だつたので結果が出るのがほんの少し楽しみですw


今日受けた試験は、NST専門療法士という栄養サポートチームの一員になるために必要な資格です。


今働いてる職場では全く活用出来ませんし、取得できたとしても給料が上がるわけでもないけど転職には有利になる資格です。


自己研鑽のための資格です。


でも取れたら凄い自信に繋がる気がしてならないw


変な期待せず考えないように過ごします(^_^;)


試験終わったから今年はもうブログに集中できる!


今までもブログに集中してたけどw







ではでは、今夜の贅沢ディナーの紹介です♡


今夜はに行ってきました!


人生二度目の訪問。


初めて来た時もとんでもなく美味しかったですが今回はどうでしょう。


今回は二度目なのでしっかりよやくしたら個室でした(^^)





すごさが伝わります。




ランチョンマット。



スープ美味しかったー!


お昼おにぎりしか食べてなかったからサラダもガツガツ食べましたwww





さぁ、ステーキです!


神戸牛特選フィレだったかロースだったかもう忘れたけどどっちかのステーキセット!


ジュージュー焼かれてるところを見るだけでよだれが…







5年前と変わらずめちゃくちゃおいしかったです酔っ払い






ペロリでした酔っ払い


180g少ない!って思ったけど3人前を子供2人含めて分けて食べてちょうど良かったです!


白いご飯はおかわり自由。


ホテルの朝食が白米がなくて毎日ピラフしかなくて白米ロスだったせいで


今日の白米がめちゃくちゃ美味しく感じましたwww


たった2日白米食べなくてこの有様。


日本食がなかったら我が家はやばいです。


海外行けないな(^_^;)


だからお昼のたった一個のコンビニのおにぎりですら、めちゃくちゃおいしく感じましたwww

 

 


ステーキをたらふく食べた後のシメのコーヒーもまた適度な量で美味しかったです(^^)


また来たいなぁと思いました\(^o^)/



今日の歩数は、7千歩程度でした!


明日は確実に一万歩コースです!


明日に備えて今日は早めに寝ます!


おやすみなさい!




追伸。

誤字教えてくれた方々ありがとうございます!

いつも読み返して直すのですが、旅行中なので読み返さずそのまま投稿してるので、おかしな所があったらコメントお願いします(^_^;)

後々訂正いたします(^_^;)

 

 

 

 

チーンモラ夫の奇行

 

 

 

バレエすごい記録が出ましたよ!

(1回目)

 

 

 

まじかるクラウン臭いを改善したのはアレのおかげ!








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\冬物はもう揃えた?/



コーヒー ふたりが暮らした。

前回の記事の最後に書いた禁糖のお話上差し




断糖ともゆうかなーにやり







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注意穀物類・根菜類・果物などの糖質高めな野菜

注意コーヒーや清涼飲料水にアルコール


これらを一切摂らないようにしました



結局、何 食べれるん??ってなると


OK葉物野菜などの低糖質野菜
OKきのこ
OK海藻
OKたまご
OK
OK
OKナッツ
OK調味料は味噌、醤油(昔ながらのヤツ)、塩、胡椒、オイル

飲み物は水か玄米茶か無農薬紅茶にしてましたお茶




ちなみに、お味噌の種類で一番糖質低いのが赤味噌!
なんで、禁糖中のお味噌汁には赤味噌を使ってましたぶー
ただ、ワタシは赤味噌ニガテやので、たまーに麦味噌使ってました
麦味噌は糖質高めなので、ホンマはアウトです


料理が苦手なワタシには、味付けのバリエーションが無いから困ったんですけど、梅干しやハーブ、紫蘇や茗荷などの薬味で乗り切りました




こんなめんどくさいこと、続けられるかなって ちょっと心配やったけど、出来ること探すっていうのがワタシにはゲーム感覚で結構おもしろいかったウシシ





禁糖生活、がんサバイバーの先輩に教えてもらって、身体を整えるために始めたんですイヒ


その方は調理方法まで気を遣ってはって、そんなストイックな禁糖は真似できなかったけど、半分くらいは教えてもらったこと実践できたと思いたいウインク


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途中、どうしてもニラ玉が食べたくなって、炒めものしちゃいましたが、炒める・揚げるは控えめに


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4日目に頭痛みたいなんがあって

5日目にはそれがスコーンと抜けてカラダが楽になって、ムクミがどんどん取れてカラダ軽いっ笑い泣きルンルン


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現代っ子はカロリー足りてるけど、栄養素が足りてないっていいますもんねえー?


知ってる人もたくさんいらっしゃると思いますが、糖には老化を促進する作用がありますショック




ブドウ糖とタンパク質が加熱されるとAGEs(終末糖化物質)という老化物質になり、細胞を傷つけちゃいますアセアセ




例えば、鶏肉(タンパク質)をみりん(糖)と醤油で照り焼きにするとAGEsを含んだ料理になるガーン
美味しいんやけどねーぶー


で、このAGEsが体内に溜まってくると、カラダのあらゆる場所に老化現象として現れてきますショック


このAGEs、肌のハリや弾力に影響するコラーゲンを破壊しちゃうんですよね笑い泣き


なので、ハリのある若々しいお肌でいたい人は糖質控えるといいねウシシ




それから骨や関節にもダメージを与えやすく、膝や腰が痛くなるなんてこともありえますえーん



なので、美容と健康のためにも、甘いもんを少し控えてみるのもおすすめですイヒ





でも、糖質抜くと脳のエネルギーであるブドウ糖はどうするん??って話になるかと思いますが、人間は生きるために必要なブドウ糖を体内で作れるんです!


グリコーゲンやアミノ酸・脂肪酸などを原料にして糖を生成できるしくみになってるから、実は糖質食べなくても大丈夫なんです雷



人間のカラダ、すごいっっっ!!!!



弥生時代に稲作始まって、穀物食べるようになったけど、その前の縄文は狩猟生活やもんね星


糖質控えても大丈夫なカラダが元々備わってるんじゃないかなーと禁糖するにあたり思った次第ですウシシ


ただ、それでもやっぱり、合う・合わないがあると思うから、頑張ってする必要はないと思う!


あと、ワタシの場合やけど、禁糖してた時は瞬発力がだいぶ鈍ってたなーうーん



体調を整える目的でやりましたが、お肌もキレイになって、身体も軽くなって、ワタシにはいろいろ合ってたように感じましたもぐもぐ



病気してるからこそ、キレイにしてたいなーラブラブって最近特に思いますウシシ




って言うてますけどもーー!!
実際は薬疹で顔がブツブツだらげでえげつないことなってますー笑い泣き






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